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こわい!中高年になって初めて気づく孤独!

中高年のひきこもり
https://news.yahoo.co.jp/articles/714d82155c2724647194342f435efde297d01513?page=1

中高年となっていき詰まるのは、孤独と絶望。

若いころは、夢に向かってがむしゃらにバリバリ仕事していたらそれで良くても、歳を取ってきて未来に希望が持てなかったり、親の介護があったり、仕事を失ったりすることをきっかけにひきこもりになってしまう可能性は誰しもあるとのことです。

中高年のひきこもりとならないように、若いうちから考えながら「メンタルトレーニング」をしておく必要があると思います!

中高年のひきこもりとならないためのメンタルトレーニングとは?

  • 自分の気持ちを日々確認する作業をすること
  • 違う立場の人の感じ方も想像してみること
  • 自分にとって必要なものと不要なものを見極めていること

実は、「孤独」は自分で自分自身のことが整理できていないときに起こるものだと感じます!

”自分を否定したくない=自分の気持ちから目を背ける=孤独へ

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