苦しいうつ・悩みから運気を強力に上げることベスト15

悩みを解決するために、皆様はどのようなことをされているでしょうか?

私は現在アラフォーですが、人生で2度本当に死ぬかと思うくらい辛い時期がありました。

そんなとき、支えとなっていた大きな存在の一つに「本」があります。

いわゆる自己啓発やお坊さんの本、心理学や雑学の本です。

自分が這い上がるために読んだ50冊の本についてアメブロでご紹介していますので、

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憂鬱吹っ飛ぶ!明るい気持ちになりたい時に読む50冊

苦しいうつ・悩みから運気を強力に良くすると言われている15のこと

  1. 心になくても良い言葉を吐く(ありがとう・大丈夫・良かった・良くなる・笑顔でもOK!)
  2. 掃除をする(特にトイレ掃除)
  3. 片づけ・断捨離をする
  4. 願い事を人に宣言する、自分で読み上げる(特に夜寝る前に読み上げることが効果的)
  5. 朝日を浴びる(セロトニン分泌)
  6. 温活やマッサージで体温を上げる(体温が上がると病みにくい)
  7. ウォーキングをする(万病に効くとの話もあり)
  8. 定期的に軽い運動をして汗をかく
  9. 瞑想をする(雑念と向き合う)
  10. 体と家にツヤを出す・磨く(髪・肌・歯・爪・家具・床・アクセサリーを身に着ける)
  11. 玄関に盛塩を置く(風水的思考)
  12. 財布にピン札を入れておく
  13. 枕元や玄関に水晶を置く
  14. 明るい色の服を選ぶ
  15. 部屋にお花や良い香りを置く

昔の王様がたくさん黄金を集めたのは、そのキラキラした輝きが魔除けになると考えたからだというお話もあります。

なんでそんなことが「運気を上げるのか」?疑問に思うようなことばかりかもしれません。

ただ、人は無意識に「気分」に大きく左右されています。

また、良い習慣を持っている人の「真似」をすることが非常に大切なことのようです。

幸せそうな人がいたら、どんどん真似をしてみましょう!